美丽不仅仅指相貌，优雅与相貌或许有关，但更与个人的内心的修养有关，一个没有思想的人，既使你画着最完美的妆容，也掩盖不了内心的丑陋，反而会让人觉得虚伪。当一个人拥有优雅的内心，不论是外貌如何，都美得迷人，真正的美丽，是一种由外而内的气场，喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，而忠于人品。健康是人生第一财富，旺盛的精力源于健康的身体。平时多运动，练瑜伽，跑步，打球，不仅让女人身体更健康，还能紧致肌肉，改善身材。
南怀瑾先生说：干净是一场修行。女人的美千姿百态。或妖娆，或妩媚，或俏皮，或灵动，或纯真，或聪慧。但如果不干净，她的美会黯然失色。干净的女人指甲不会藏污纳垢，头发散发出淡淡的清香，令人心旷神怡;吐气如兰，让人情不自禁想要靠近。
每个女人都想做精致优雅的女人，美丽不是天生的，但气质却可以靠习惯来培养。这些好习惯，女人你应该要有。
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