要想有个好形象，你的体态很重要
有人说，如果你不能在七秒钟的时间打动别人，也许你就要花7年的时间来证明你的优秀。…
我们需要保持正确的坐姿
错误坐姿会引起颈部和腰背的各种疼痛问题，力学上间接该免了膝关节的受力，提升了膝关…
国际形体雕塑训练–背部练习
身为女人的你,如果有人说你”虎背熊腰”，你是否感到很纠结…
优雅是修炼出来的
一个女人是否优雅，从她的外在形态和气质上就能略窥一二。 所谓的气…
来风尚圈直播间，坚持打卡形体训练
世上没有不爱美的女人，优雅，更是女人一生的追求。但优雅并非天生就拥有，它需要漫长…
气质在肩，优雅在背
女人要做一本翻不厌的书，形体是咱们的封面，仪态是书本里面的内容，气质在肩，优雅在…
形体训练：拥有健康的体魄
日常生活中，有很多人常出现身体不正、脖子前倾、含胸驼背、腿部弯曲等不正确的体态，…
中餐宴请礼仪培训-怎么做客受欢迎穿搭篇-程从正讲礼
各位学友每周五15:00，咱们都要正儿八经说礼仪。本周我们所谈的话题是中餐宴会—…