如何拥有健康的形体美？
日常生活中，我们有时由于不良的姿势习惯，会出现弓背含胸，端肩缩脖等不健康不美观的…
优雅离不开持之以恒的训练
容颜会随着岁月的流逝而日渐消失，而优雅的气质却是经过时间的洗礼、岁月的打磨才获得…
优雅的女人总是与众不同
真正懂得仪态美的人，就连基本的坐、立、站、走都带有迷人的风情，并且从容优雅。 你…
旗袍礼仪你知道吗？
旗袍是中国女性的国服，旗袍礼仪更是华人女性的另一种语言。它最能体现女人的风韵，而…
旗袍呈现你的良好仪态
旗袍仪态训练针对成人，希望自己提升气质、优雅得体、更有东方女子韵味的都可以学习。…
优雅的女人如三月的春风
她的温柔善良宛如三月醉人的春风，给人暖暖惬意的味道。她的温婉体贴犹如夏日里的一抹…
优雅是源于自我修养
真正优雅从容的女人，她的内心是宽容平和的，她举止从容，性情淡泊。于淡定从容中笑看…
形体训练：天鹅颈你有吗？
如今的生活离不开电脑，低头玩手机、久坐电脑已成为每个人生活中主动还是被动的一部分…