优雅从正确的站姿开始
在一个人没有开口说话之前，站姿便表现了她内在的精神。站姿是一切仪态的首要重要部分…
内修于心，外修于形！
“天使般的面孔，比不上魔鬼般的身材。”健康的体魄、优美的仪态、匀称的体型是人体美…
气质是培养出来的！
任何一种优雅都伴随更为深层的精神面貌，有的友善，有的无奈，有的坚强，有的强烈，有…
优雅的女人一定赏心悦目的
一个漂亮的女人未必优雅，然而一个优雅的女人一定是令人赏心悦目的。 …
不良体态需要早纠正
古人讲究行如风，坐如钟，卧如弓，站如松，这就是对于良好的体态的一个标准和生活习惯…
每个人的一生，优雅是王道!
生活中肯定会遇到各种问题，会给我们的心情带来不好的影响，在这种情况下人们往往是很…
优雅气质对于一个女人是多么重要！
如果说一个女人的优渥家境，亦或闭月羞花的容颜是上天赐予的，那么一个女人的气质和优…
仪态是一种无声的交流
优雅仪态，不仅仅改变您的形体和气质，还改变的是您对生活习惯和态度，让您永远记得最…