形体训练:驼背如何矫正
驼背是一种常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变,主要是由于背部肌肉薄弱、松…
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运动前做拉伸的主要目的是增强肌肉纤维的伸缩性,防止身体在一些强度和幅度大的运动中…
你身边可能会有人因为节食瘦了好多。你在羡慕TA的同时,却并不知道一些可怕的问题会…
每周一、周四关注风尚圈直播间,国际形体雕塑训练的线上直播已开启,关注直播间,在家…
有人说,如果你不能在七秒钟的时间打动别人,也许你就要花7年的时间来证明你的优秀。…
错误坐姿会引起颈部和腰背的各种疼痛问题,力学上间接该免了膝关节的受力,提升了膝关…
身为女人的你,如果有人说你”虎背熊腰”,你是否感到很纠结…
一个女人是否优雅,从她的外在形态和气质上就能略窥一二。 所谓的气…